Yoga Básico (4×30 min)
Un formato breve para mantener el hábito y preparar el cuerpo para sesiones completas.
Precio: Gratis
Acceso de por vida · Compra única · Sin suscripciones
Nota importante
Recuerda: cualquier actividad física es realmente efectiva cuando se practica al menos 60 minutos.
Este curso de 30 minutos es una introducción excelente para empezar o mantener el hábito, pero para resultados más profundos y sostenibles recomendamos clases completas de 1 hora.
Qué incluye
- 4 clases de 30 minutos para todo el cuerpo.
- Enfoque en base, alineación y conciencia corporal.
- Perfecto como puente hacia clases completas de 60 minutos.
¿Qué vas a notar?
- Más movilidad y flexibilidad.
- Menos tensión y más calma.
- Mejor postura y energía diaria.
Siguiente paso recomendado
Cuando quieras avanzar, pasa al curso completo de 1 hora: aquí.
