Yoga Basico Progresivo
8 clases de yoga dinámico e intenso para nivel intermedio y avanzado. Mejora tu fuerza, equilibrio y conciencia corporal.
Para que sirve este curso?
Un puente entre el nivel básico e intermedio. Este curso te ayuda a profundizar en tu práctica, desarrollar fuerza, atención y fluir con autonomía en las posturas
Este curso progresivo es ideal para quienes ya conocen las posturas básicas y quieren avanzar hacia una práctica más intensa, consciente y fluida.
Las clases se enfocan en la fuerza, alineación, respiración y sensación corporal, con menos explicaciones de posturas básicas y más atención al trabajo interno.
Si buscas un yoga intermedio o avanzado en español, este curso es para ti.
¿Por qué elegir este curso progresivo?
Yoga Básico Progresivo no es solo una continuación del nivel básico — es un salto hacia una práctica más efectiva y consciente:
👉 Más fuerza, más flexibilidad y más conciencia corporal.
👉 Clases dinámicas que retan tu cuerpo y enfocan tu mente.
👉 Ideal si ya conoces las posturas básicas y quieres avanzar.
¿Qué incluye el curso Basico Progresivo?
8 clases dinámicas de una hora + 9 videos extra de respiración, relajación y alineación
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Soble el curso Yoga Basico Progresivo
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Curso de Yoga Basico Progresivo
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Clase 1 - Yoga Basico Progresivo
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Clase 2 - Yoga Basico Progresivo
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Clase 3 - Yoga Basico Progresivo
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Clase 4 - Yoga Basico Progresivo
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Clase 5 - Yoga Basico Progresivo
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Clase 6 - Yoga Basico Progresivo
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Clase 7 - Yoga Basico Progresivo
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Clase 8 - Yoga Basico Progresivo
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🎁 Bonus: 9 videos adicionales. Videos de respiración, relajación y perfeccionamiento técnico
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Savasana - es relajación de todo el cuerpo y el trabajo con la atención, 19 min
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Uddiyana Bandha - es la cierre abdominal para tonificar, masajear y limpiar los órganos abdominales y los músculos interiores profundos y controlar el flujo de energía
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Bhasrtica Pranayama - es una respiración de limpieza que ejercita todo el aparato respiratorio
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Bhramari Pranayama - es una práctica que lleva a la interiorización de los sentidos y para liberar la mente
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Viloma Pranayama - es la respiración con la espiración fraccionada, la práctica preparatoria para nadi sodhana
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El Cierre de las Munecas - es un cierre que ayuda abrir el pecho y estirar los hombros
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Bakasana (la postura del Cuervo) - es una postura de equilibrio sobre los brazos doblados
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Astavakrasana o la postura de los Ocho Angulos - es una postura de equilibrio sobre los brazos doblados con las piernas paralelas al suelo
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Ardha Pincha Mayurasana o la postura del Delfín - es una variante preparatoria para pincha mayurasana
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Testimonios del curso Yoga Básico Progresivo
Opiniones de alumnos que consolidaron su práctica con AleYoga Progresivo
Muy recomendable!
"Este curso me ayudó a salir del estancamiento. Las clases son fluidas y retadoras, pero sin perder el enfoque en la respiración y la conciencia corporal. Es justo el nivel que necesitaba después de lo básico. ¡Muy recomendable!"
Me encantó
"Me encantó que no repiten explicaciones básicas y van directo a la práctica. Sentí un progreso real en mi fuerza, sobre todo en abdomen y piernas. La guía sutil de la instructora me mantuvo conectado todo el tiempo."
Esto es lo que estaba buscando
"Llevaba meses buscando clases más dinámicas, sin hablar demasiado. Este curso es perfecto si ya sabes lo básico y quieres trabajar más profundo. En 2 semanas noté cambios en mi flexibilidad y energía."
¿Cómo practicar este curso?
Puedes hacer las clases en cualquier orden.
Recomendado: mínimo 3 veces por semana
Tras finalizar las 8 clases, vuelve a empezar el ciclo para consolidar tu progreso..
💥 Solo 9 € por acceso completo. Sin permanencia. Cancélalo cuando quieras.
Cómo suscribirse a un curso y acceder a las clases?
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Disfrutese con las clases de yoga lo mas eficaces!