Yoga Basico Progresivo
8 clases de yoga dinámico e intenso para nivel intermedio y avanzado. Mejora tu fuerza, equilibrio y conciencia corporal.
¿Ya dominas las bases? Este es tu siguiente paso
Un curso más dinámico, diseñado para preparar tu cuerpo y tu mente hacia una práctica intermedia o avanzada
¡ACCESO TOTAL! El ÚNICO curso avanzado diseñado con Formación Universitaria en Rehabilitación para un progreso sin límites ni lesiones.
- ✔️ 8 clases de una hora, con menos explicaciones y más trabajo corporal
- ✔️ Ideal para repetir en ciclos, ganar fuerza y refinar tu alineación
- ✔️ Prueba gratuita de 7 días
- ✔️ KIT/Juego de yoga 3 en1: Progresivo + Básico + Principiantes sin coste extra. Tu práctica es 100% personalizable: Combina los niveles a tu gusto, asegurando que tu avance sea seguro y constante
- ✔️ Usa esta flexibilidad para alternar la intensidad con el Nivel Básico (menos intenso) o mantente solo en Progresivo. Tienes la libertad de crear tu propio ritmo, asegurando que el avance sea siempre seguro y efectivo
¿Para quién es este curso?
Este curso es ideal si ya tienes una base sólida en yoga y estás listo/a para un nuevo desafío:
- ✔️ Ya dominas las posturas básicas y deseas avanzar
- ✔️ Quieres una práctica más intensa y fluida, sin explicaciones constantes
- ✔️ Buscas preparar tu cuerpo para niveles intermedios o avanzados
- ✔️ Te interesa explorar desde la sensación corporal y moverte con mayor autonomía
¿Qué incluye el curso progresivo?
Este curso incluye 8 clases completas de una hora con secuencias dinámicas diseñadas para trabajar el cuerpo de forma más intensa, profunda y consciente.
- 🧘♀️ Secuencias con torsiones, equilibrios y aperturas
- 💪 Trabajo de fuerza en el core y estabilidad
- 🌬️ Pranayamas más avanzados y trabajo energético
- 🎁 Además, incluye 9 prácticas extra para seguir profundizando tu experiencia
🧘 TU PROPIA BIBLIOTECA: Con este plan, tienes acceso COMPLETO a todos los niveles (Progresivo, Básico y Principiantes). Esto te permite alternar las clases más intensas de Progresivo con las rutinas menos exigentes de Básico, revisar bases de alineación en Principiantes, y usar los cursos más suaves para la recuperación, asegurando que NUNCA detengas tu práctica.
Una práctica ideal para quienes quieren avanzar con fluidez, sin pausas ni explicaciones constantes. Si buscas un yoga intermedio o avanzado en español, este curso es para ti.
Clases de Yoga Básico Progresivo
8 clases dinámicas de una hora + 9 videos extra de respiración, relajación y alineación
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Soble el curso Yoga Basico Progresivo
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Curso de Yoga Basico Progresivo
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Clase 1 - Yoga Basico Progresivo
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Clase 2 - Yoga Basico Progresivo
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Clase 3 - Yoga Basico Progresivo
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Clase 4 - Yoga Basico Progresivo
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Clase 5 - Yoga Basico Progresivo
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Clase 6 - Yoga Basico Progresivo
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Clase 7 - Yoga Basico Progresivo
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Clase 8 - Yoga Basico Progresivo
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3
🎁 Bonus: 9 videos adicionales. Videos de respiración, relajación y perfeccionamiento técnico
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Savasana - es relajación de todo el cuerpo y el trabajo con la atención, 19 min
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Uddiyana Bandha - es la cierre abdominal para tonificar, masajear y limpiar los órganos abdominales y los músculos interiores profundos y controlar el flujo de energía
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Bhasrtica Pranayama - es una respiración de limpieza que ejercita todo el aparato respiratorio
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Bhramari Pranayama - es una práctica que lleva a la interiorización de los sentidos y para liberar la mente
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Viloma Pranayama - es la respiración con la espiración fraccionada, la práctica preparatoria para nadi sodhana
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El Cierre de las Munecas - es un cierre que ayuda abrir el pecho y estirar los hombros
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Bakasana (la postura del Cuervo) - es una postura de equilibrio sobre los brazos doblados
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Astavakrasana o la postura de los Ocho Angulos - es una postura de equilibrio sobre los brazos doblados con las piernas paralelas al suelo
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Ardha Pincha Mayurasana o la postura del Delfín - es una variante preparatoria para pincha mayurasana
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Testimonios del curso Yoga Básico Progresivo
Opiniones de alumnos que consolidaron su práctica con AleYoga Progresivo
Muy recomendable!
"Este curso me ayudó a salir del estancamiento. Las clases son fluidas y retadoras, pero sin perder el enfoque en la respiración y la conciencia corporal. Es justo el nivel que necesitaba después de lo básico. ¡Muy recomendable!"
Me encantó
"Me encantó que no repiten explicaciones básicas y van directo a la práctica. Sentí un progreso real en mi fuerza, sobre todo en abdomen y piernas. La guía sutil de la instructora me mantuvo conectado todo el tiempo."
Esto es lo que estaba buscando
"Llevaba meses buscando clases más dinámicas, sin hablar demasiado. Este curso es perfecto si ya sabes lo básico y quieres trabajar más profundo. En 2 semanas noté cambios en mi flexibilidad y energía."
¿Qué resultados puedes esperar después del curso?
Una práctica que fortalece, enfoca y transforma
🔼 Mayor fuerza y estabilidad en todo el cuerpo
🔼 Mejor equilibrio y alineación en posturas conocidas
🔼 Más conciencia corporal y atención sostenida durante la práctica
🔼 Capacidad para practicar con autonomía y ritmo constante
🔼 Un recurso inagotable: podrás practicar este curso una y otra vez, fortaleciendo tu cuerpo, cuidando tu salud y profundizando tu presencia en cada ciclo
¡Es momento de avanzar!
Da el siguiente paso con una práctica más consciente y poderosa.
KIT/Juego de yoga 3 en1: Progresivo + Básico + Principiantes sin coste extra.Un total de 24 clases y 14 vídeos con pranayamas y vídeos útiles. Solo 17€ por acceso completo. Sin permanencia. Cancélalo cuando quieras.
Solo 1,42€ por clase con 3 entrenamientos por semana.
Preguntas frecuentes
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¿El Plan Progresivo incluye todos los demás niveles (Principiantes y Básico)?
Sí. Con el Plan Progresivo tienes acceso total a la biblioteca de AleYoga. Es la mejor forma de asegurar tu avance, ya que puedes regresar a los fundamentos o usar los cursos más suaves para la recuperación, todo por 17€/mes.
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¿Puedo ver las clases en mi televisor o pantalla grande?
Sí. Puedes proyectarlas desde tu móvil, tablet o portátil usando Chromecast, AirPlay o cable HDMI.
Todas las clases están grabadas en FullHD, con mejor calidad que el 90% de los cursos de yoga en español. -
¿Puedo pagar el curso en pesos o en dólares?
Sí. Aceptamos tarjetas internacionales de cualquier país. No importa si tu tarjeta está en pesos colombianos, mexicanos, chilenos o dólares: el monto en euros se convierte automáticamente a tu moneda local según el tipo de cambio del día. No necesitas hacer nada extra — el pago se procesa normalmente.
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¿Qué pasa si no puedo practicar todos los días?
No hay problema. Puedes adaptar el ritmo a tu disponibilidad. Recomendamos un mínimo de 3 clases por semana para obtener resultados, pero el acceso es ilimitado mientras dure tu suscripción.
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¿Cuánto tiempo tengo acceso al curso?
Este curso funciona con una suscripción mensual. Tienes acceso completo durante 30 días desde el momento del pago. La suscripción se renueva automáticamente cada mes, pero puedes cancelarla en cualquier momento desde tu cuenta.
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¿Este curso ayuda a mejorar la flexibilidad y aliviar molestias físicas?
Sí. Muchas secuencias están orientadas a liberar tensiones acumuladas, mejorar la movilidad articular y fortalecer músculos posturales profundos.
Es ideal si buscas avanzar en tu práctica sin forzar el cuerpo. -
¿Puedo combinar este curso con otras rutinas de yoga o deporte?
Por supuesto. Las clases están diseñadas para complementar otras prácticas físicas o espirituales.
Puedes integrar el curso dentro de tu rutina semanal según tu nivel de energía y objetivos personales. -
¿Y si el curso Progresivo me resulta muy difícil?
No pasa nada. Tienes el KIT/Juego 3 en1 completo. Si sientes que el ritmo es muy alto, tienes la libertad de volver a practicar el Nivel Básico o incluso Principiantes el tiempo que necesites. Puedes combinar ambos niveles (Básico y Progresivo) para crear una práctica más equilibrada. Tienes todas las herramientas de AleYoga para no estancarte y avanzar con seguridad. Con cada ciclo, tu cuerpo ganará más fuerza y conciencia.
Además, tienes 7 días de prueba gratuita para explorar el curso y decidir si es el adecuado para ti. Puedes cancelar en cualquier momento durante este periodo sin compromiso.
Cómo suscribirse a un curso y acceder a las clases?
1. Registrarse (Crear una cuenta en AleYoga/Thinkific) o Entrar en su cuenta.
2. Suscribirse al curso (Clic en "Suscribirse Ahora" arriba).
3. Introducir los detalles de su tarjeta de credito (no se requere pago, el pago se debitara despues de 7 dias, si no cancelara suscripcion). Usted puede cancelar su suscripcion en cualquer momento en su cuenta.
Disfrutese con las clases de yoga lo mas eficaces!