¡Bienvenido al Curso de Yoga para Principiantes!

¿Te gustaría mejorar tu bienestar físico y mental desde la comodidad de tu hogar?

Clases de yoga para principiantesNuestros ejercicios de Yoga para principiantes están diseñados para ayudarte a comenzar tu viaje de yoga de manera fácil y efectiva, con un instructor experimentado que te guiará paso a paso.

Imagina sentirte más relajado, flexible y con más energía cada día. Nuestros alumnos han transformado sus vidas, y tú también puedes hacerlo.

Practica este curso 3 veces por semana y mejora tu flexibilidad, reduce el estrés y la ansiedad, duerme bien y encuentra el equilibrio en tu vida diaria.

¿Qué contiene el сurso completo?

8 clases de yoga para principiantes y 5 videos adicionales de alineación de asanas y pranayamas con consejos y explicaciones de la maestra.

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    Sobre el curso

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    Curso de Yoga para principiantes (8 clases de 1 hora)

    • Clase 1 - Yoga para principiantes

    • Clase 2 - Yoga para principiantes

    • Clase 3 - Yoga para principiantes

    • Clase 4 - Yoga para principantes

    • Clase 5 - Yoga para principiantes

    • Clase 6 - Yoga para principiantes

    • Clase 7 - Yoga para principiantes

    • Clase 8 - Yoga para principiantes
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    5 videos adicionales

    • Savasana - Relajación de todo el cuerpo, 19 min

    • Sama Vriti Pranayama - Respiración equilibrante que calma la mente y mejora la concentración

    • Ujjayi - Respiración que lleva la paz incrementando y encausando la energía del cuerpo

    • Kapalabhati - Respiración preparatoria para la purificación el cuerpo y preparar el menté para la práctica

    • Los brasos en asanas - Los consejos sobre el apoyo y trabajo con los músculos de las manos y brazos

¡No esperes más!

Сomienza tu camino hacia una vida saludable y más equilibrada.

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